DBT-MIND

Онлайн тренинг навыков и индивидуальная работа с дбт терапевтом
Команда диалектических поведенческих терапевтов
DBT-MIND
Онлайн тренинг навыков
и индивидуальная работа с дбт терапевтом
Команда диалектических
поведенческих терапевтов
ЧТО ТАКОЕ DBT
ЧТО ТАКОЕ DBT
DBT - комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. Изначально создававшаяся для пациентов с хроническим суицидальным поведением, DBT постепенно эволюционировала в метод, предназначенный для лечения пациентов с множественными поведенческими проблемами и пограничным расстройством личности (ПРЛ). С того времени были созданы адаптации DBT для трудно поддающихся лечению поведенческих расстройств, сопровождающихся эмоциональной дисрегуляцией, включая зависимости от психоактивных веществ, анорексию и булимию, депрессии и суицидальное поведение у подростков, депрессии у пожилых, биполярное аффективное расстройство.
DBT - комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. Изначально создававшаяся для пациентов с хроническим суицидальным поведением, DBT постепенно эволюционировала в метод, предназначенный для лечения пациентов с множественными поведенческими проблемами и пограничным расстройством личности (ПРЛ). С того времени были созданы адаптации DBT для трудно поддающихся лечению поведенческих расстройств, сопровождающихся эмоциональной дисрегуляцией, включая зависимости от психоактивных веществ, анорексию и булимию, депрессии и суицидальное поведение у подростков, депрессии у пожилых, биполярное аффективное расстройство.
НАША КОМАНДА
НАША КОМАНДА
Светлана Лысенко
Лидер команды DBT-MIND
Индивидуальный ДБТ-терапевт, ведущая тренинга навыков ДБТ

Связаться
  • Жанна
    Захарова
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Максим Милославский
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Артур
    Абраменков
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Екатерина
    Судакова
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Юлия
    Морозова
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Татьяна
    Бабина
    Индивидуальный тренер ДБТ, психиатр
  • Гелена
    Свашенко
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Жанна Захарова
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Максим Милославский
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Артур Абраменков
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Екатерина Судакова
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Юлия Морозова
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
  • Татьяна Бабина
    Индивидуальный тренер ДБТ, психиатр
  • Гелена Свашенко
    Индивидуальный и групповой тренер ДБТ, психолог
Структура тренинга ДБТ
Навыки осознанности
Помогают тренировать внимание, помогают снизить психическую вовлеченность в болезненные переживания и увеличить психическую вовлеченность в радостные и приятные моменты жизни.
Навыки перенесения дистресса
Помогают научиться более спокойно проживать эмоции, выдерживать кризис, меняя то, что возможно изменить, и радикально принимая то, что изменить нельзя. Благодаря развитию этих навыков увеличивается устойчивость (толерантность) к стрессу.
Навыки эмоциональной регуляции
Помогают снизить свою эмоциональную уязвимость и повысить уровень эмоциональной регуляции. Далеко не всегда можно совсем избавиться от болезненных эмоций, но часто можно снизить их интенсивность до переносимого уровня и научиться адаптивными способами регулировать эмоции и аффективные состояния.
Навыки межличностной эффективности
Помогают развивать умения доносить до других в адекватной форме свои просьбы и потребности, говорить “нет”, не чувствуя себя виноватым, строить (развивать) отношения, сохраняя самоуважение.

Структура тренинга ДБТ
Навыки осознанности
Помогают тренировать внимание, помогают снизить психическую вовлеченность в болезненные переживания и увеличить психическую вовлеченность в радостные и приятные моменты жизни.
Навыки перенесения дистресса
Помогают научиться более спокойно проживать эмоции, выдерживать кризис, меняя то, что возможно изменить, и радикально принимая то, что изменить нельзя. Благодаря развитию этих навыков увеличивается устойчивость (толерантность) к стрессу.
Навыки эмоциональной регуляции
Помогают снизить свою эмоциональную уязвимость и повысить уровень эмоциональной регуляции. Далеко не всегда можно совсем избавиться от болезненных эмоций, но часто можно снизить их интенсивность до переносимого уровня и научиться адаптивными способами регулировать эмоции и аффективные состояния.
Навыки межличностной эффективности
Помогают развивать умения доносить до других в адекватной форме свои просьбы и потребности, говорить “нет”, не чувствуя себя виноватым, строить (развивать) отношения, сохраняя самоуважение.

ГДЕ МЫ НАХОДИМСЯ
ГДЕ МЫ НАХОДИМСЯ

• Грузия (Тбилиси),


• Центр «Точка выбора» (Краснодар),


• ДБТ Russia, Частная практика (онлайн, Новосибирск, Москва, Краснодар),


• А1 Клиника (Новосибирск)


• Cbt-Clinic и MHC (Mentel Health Center) (Санкт-Петербург)

• Грузия (Тбилиси),


• Центр «Точка выбора» (Краснодар),


• ДБТ Russia, Частная практика (онлайн, Новосибирск, Москва, Краснодар),


• А1 Клиника (Новосибирск)


• Cbt-Clinic и MHC (Mentel Health Center) (Санкт-Петербург)

ФАКТОРЫ ВКЛЮЧЕНИЯ В ПРОГРАММУ
ФАКТОРЫ ВКЛЮЧЕНИЯ В ПРОГРАММУ

• Суицидальное поведение


• Самоповреждающее поведение


• Стойкая эмоциональная дисрегуляция


• Диагностированное ПРЛ


• Рискованное сексуальное поведение


• Агрессивное поведение (драки)


• Импульсивное поведение


• Зависимое поведение у взрослых


• РПП и СДВГ у взрослых и подростков

• Суицидальное поведение


• Самоповреждающее поведение


• Стойкая эмоциональная дисрегуляция


• Диагностированное ПРЛ


• Рискованное сексуальное поведение


• Агрессивное поведение (драки)


• Импульсивное поведение


• Зависимое поведение у взрослых


• РПП и СДВГ у взрослых и подростков

ФАКТОРЫ ИСКЛЮЧЕНИЯ ИЗ ПРОГРАММЫ
ФАКТОРЫ ИСКЛЮЧЕНИЯ ИЗ ПРОГРАММЫ

• Пропуск 4 сессий подряд


• Невыполнение рекомендаций без возможности обсуждать и договариваться

• Пропуск 4 сессий подряд


• Невыполнение рекомендаций без возможности обсуждать и договариваться

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ПРОГРАММА
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ПРОГРАММА

• Взрослые от 18 лет


• Подростки от 12 лет и их семьи

• Взрослые от 18 лет


• Подростки от 12 лет и их семьи

Чтобы подать заявку на участие в программе, напишите лидеру команды DBT-MIND Светлане Лысенко
Чтобы подать заявку на участие в программе, напишите лидеру команды DBT-MIND Светлане Лысенко